Programa S.H.E.E. GRUPO

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"The wholeness and completeness you seek are in you, waiting to be discovered.”- Elisabeth Kubbler Ross

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Programa S.H.E.E. - Ser Humano Em Evolução

Se abraçarmos a nossa dimensão humana, a Vida pode transformar-se numa Jornada de Exploração, Autoconhecimento, Transcendência e Evolução.

O programa SHEE, é um programa de autoconhecimento e desenvolvimento humano.
O trabalho é desenvolvido de forma individual ou em grupo.

Na sociedade ocidental, por regra (à excepção de alguns casos, por exemplo os artistas), somos educados e estimulados, a desenvolver mais o nosso hemisfério esquerdo, racional, lógico, linear. Mas a nossa inteligência, a nossa sabedoria, pode ser complementada com uma inteligência, relacionada com o nosso hemisfério direito, criativa, não linear, ilógica.

O programa SHEE propõe um mergulho interior, ao longo de várias sessões, utilizando diferentes metodologias, onde é explorada e trabalhada a expressão e inteligência não-linear, “ilógica”, intuitiva, integrando-a com a expressão e inteligência linear, lógica, racional.

A integração e o equilíbrio destes dois mundos, destas duas inteligências, opostas e complementares, permite-nos uma leitura da realidade mais completa e a possibilidade de ir resolvendo os paradoxos que a vida nos vai apresentando o que nos permite evoluir, expandir e viver mais completos e íntegros.

Destina-se a adultos que:
- Queiram encontrar e explorar uma ligação mais profunda consigo mesmos, com a sua vida e com o seu propósito aqui na terra;
- Queiram fazer um trabalho focado e direccionado sobre si mesmos durante 3 meses (programa individual) ou 4 meses (programa grupo);
- Queiram explorar e adquirir ferramentas de trabalho e conexão interior e autoconhecimento;
- Queiram desenvolver uma certa autonomia no seu processo de busca interior e autoconhecimento;
- Queiram explorar e aprofundar ferramentas que promovem o equilíbrio e o bem- estar físico, emocional e mental.

Ferramentas:
(No programa individual e grupo as ferramentas utilizadas dependem do plano de trabalho que vai sendo desenhado(individual) ou no plano pré-estabelecido (grupo). Nem todas as ferramentas são utilizadas em todos os programas)
- Movimento e Trabalho de Corpo;
- Ritual Trance Dance;
- Meditação;
- Exercícios e Dinâmicas de Relaxamento;
- Expressão Criativa (desenho, pintura, barro, escrita);
- Exercícios mobilizadores de criatividade e de integração dos dois hemisférios cerebrais;
- Histórias, contos e metáforas;
- Práticas de conexão com a natureza;
- Exercícios e dinâmicas de escuta activa e expressão autêntica.

PROGRAMA S.H.E.E. Individual

O ponto de partida para o programa S.H.E.E. individual é uma intenção, ou questão trazida pelo participante relativamente à sua vida ou a si mesmo. Esta intenção é algo que o participante quer aprofundar na sua vida, transformar, clarificar, deixar para trás, resolver, etc.

É um trabalho profundo e transformador efectuado ao longo de três meses, onde o participante recebe ferramentas e um plano de trabalho para trabalhar entre sessões.

Cada programa individual é único. É feito à medida de cada participante e a evolução do "plano de trabalho" depende da evolução do próprio participante ao longo das sessões.

Programa Individual (3 meses)
- 9 sessões de 2h/cada durante um período de 3 meses. (Numa primeira fase semanal depois quinzenal);
- Trabalho individual entre sessões delineado ao longo do programa;
- As sessões são agendadas segundo a disponibilidade do participante e a disponibilidade de Luísa Paula.

Investimento:
Por sessão valor entre 45€-60€ (Dentro deste intervalo, o participante decide qual o valor com que irá contribuir consoante a sua disponibilidade financeira).

PROGRAMA S.H.E.E. - Grupo mensal

Tornando-me Quem Profundamente e Verdadeiramente sou!
O Caminho da minha Vida!

Dada a natureza vivencial e exploratória do trabalho e o acompanhamento efectuado ao longo de todo o processo o grupo tem uma dimensão reduzida.

É um trabalho profundo e transformador efectuado ao longo de quatro meses, onde cada participante receberá ferramentas e conhecimento que o apoiará no seu processo individual. Entre sessões cada participante desenvolverá trabalho individualmente.

Programa grupo (4 meses)

1- Sessão grupo mensal online( 1 sábado/mês, 9h às 13h, online)
- 1.ª Sessão
(Intenção, Conexão e trabalho Interior, propósito de Vida)
- 2.ª Sessão
(Valor Intrínseco, Auto-estima, Auto-confiança)
- 3.ª Sessão
(Coragem, Vontade, Disciplina)
- 4.ª Sessão
(Autenticidade, Espontaneidade, Verdade)

2- Sessão de esclarecimentos/partilha, fórum semanal virtual (1h, 3xs por mês, 19h45 às 20h45). Pode ser acedido noutros horários em caso de impossibilidade no horário definido.

3 - Sessão individual online ( 1h30, 2 sessões individuais / por marcação, uma sessão antes do inicio do programa, outra no final).

* A participação no programa contempla a participação em todas as sessões de grupo e individuais.

Investimento:
(inclui 4 sessões grupo 4h/cada, duas sessões individuais, 1,5h/cada, 12 sessões 1h/cada forúm virtual)

Hipótese 1:
-35€ - inscrição
-50€ / mensalmente (4 meses)

Hipótese 2:
200€ ( já inclui o valor da inscrição).

BREVEMENTE NOVAS DATAS PARA O PROGRAMA S.H.E.E. GRUPO!

Evolução, Transformação, Consciência, Integração, Expansão e Criação

O S.H.E.E. é um programa, que resulta da fusão de todas as vertentes do trabalho de Luísa Paula, com o seu percurso de vida e desenvolvimento pessoal, humano e espiritual. Mais sobre Luísa Paula e o seu trabalho aqui.

Inscrições / Informações / Marcações:
[email protected] / 00351 964 991 014
Possibilidade de agendamento de uma sessão de esclarecimento.

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Testemunhos

"Quando julgamos que já sabemos tanta coisa sobre nós próprios, descobrimos que há um mundo para revelar à luz da consciência. Condicionamentos que guardamos na alma e que nos regem sem sabermos. A Luísa tem o talento de provocar desequilíbrios construtivos, conduz-nos ao indizível, ao impensado, através do recurso a outros elementos humanos como o corpo e a sensibilidade. Aliando o bom domínio da linguagem à sabedoria sobre a alma humana e suas manifestações não-racionais, conseguimos, com a sua ajuda, tocar em espaços internos pouco ou nada explorados. É uma partilha realizada com inteira dedicação e capacidade de escuta, que vê cada ser humano na sua singularidade e totalidade, que nos mune de ferramentas novas para lidarmos connosco e nos aceitarmos, valorizarmos, usufruindo o mais possível da nossa vida nas circunstâncias e relações que temos em cada momento." - Cristina Leonor

"O S.H.E.E. é um ambiente pessoal construído com o auxílio da facilitadora Luísa. Trata-se de uma surpreendente fonte de aperfeiçoamento sutil da nossa intuição e criatividade que desperta a atenção inspiradora para o mundo mais sensível e imprescindível que está o tempo todo à nossa volta. Instrumentos como a meditação, a respiração, o desenho, as cores, a música são utilizados em conjunto para ativar o lado menos racional do ser humano que se encontra muitas vezes adormecido. Aconselho a todos esse despertar de sensibilidade!" - Michelle Valéria Macedo Silva

"Uma intenção que temos dentro de nós e queremos trazer à luz, à nossa vida. É esta a premissa do Programa SHEE – Ser Humano Em Evolução.
Na verdade, todos nós estamos em constante evolução, todos os dias, em todos os momentos, nas pequenas e nas grandes decisões. A questão é: tenho consciência de que isto está realmente a acontecer? E se está, qual é a minha posição? Deixo simplesmente que a vida me leve, ou posiciono-me de forma a proporcionar-me momentos que sei que me trazem felicidade, paz e equilíbrio entre o linear e o não linear?
Quando a Luísa me falou do programa e do trabalho interior que o caracteriza, senti que seria para mim. Despertei para o direito que tenho de me permitir, de querer ser e estar de acordo com a minha verdade interna.
Agora, passadas umas semanas de o ter terminado, levo todos os dias as ferramentas que ele me proporcionou. Perceber, observar, aceitar, acolher e escutar acontecimentos e sentimentos foi uma aprendizagem espantosa e transformadora!
O que costumo dizer sobre esta experiência em poucas palavras é isto: não é tanto onde me leva o caminho, mas a magia do próprio caminhar.
Bênçãos para ti, querida Luísa… " - Célia Maria

“... uma das coisas que mais me agradou foi sentir que, para além de ter a minha intenção trabalhada, o trabalho não seguia um guião exclusivamente ditado pela Luísa, mas que seguia um rumo quase de comunhão entre o que era o objetivo primordial e a minha própria evolução, quer durante as sessões, quer entre elas. " - Mariana Costa