A Voz do Outono
Com Catarina Castro e Luísa Paula Pereira
O local onde tudo se passa é no corpo
O corpo abriga as nossas emoções, os nossos órgãos, a nossa história.
De acordo com a medicina tradicional chinesa, o Outono é a época do ano ideal para cuidar dos limites, das trocas, de procurar a nossa voz… e desta forma cuidarmos dos pulmões, do intestino grosso e da pele – os órgãos de troca, da eliminação e que nos delimitam. Na visão oriental é através dos pulmões que a alma habita o corpo, à nascença, e é deles que sai, quando morremos.
Há sempre mais camadas, claro: Como estou a trocar,( a dar e a receber), o que guardo que me serve e o que posso descartar (como as folhas secas), quais os meus limites?
No outono em cada dia a noite chega mais cedo. É tempo de completar, de finalizar, de morrer para o antigo para abrir espaço para o novo.
PROGRAMA
- DO-IN- Automassagem com Catarina Castro
O Do-in é um ritual de bem estar oriundo da China e refinado no Japão. Significa caminho da energia.
Baseando-se na rede dos meridianos, a prática da automassagem é extremamente simples e intuitiva.. Qualquer pessoa em qualquer idade e com várias condições físicas pode fazê-la.
Respiração, diferentes tipos de toque e alongamentos são integrados numa sequência diversificada e criativa.
- Inspiração & Movimento com Luísa Paula Pereira
Nutrindo o Corpo, Inspirando a Alma!
Através de exercícios de consciência corporal, respiração, metáforas e movimento, “acordamos” o dançarino que existe em cada um de nós. Convidamos através da consciência e da presença uma conexão mais profunda connosco mesmos e a possibilidade de habitarmos a cada dia mais o nosso maravilhoso e mágico corpo!
Damos expressão, voz e poder ao corpo, libertando as tensões e os movimentos quotidianos permitindo que o corpo se liberte até que o movimento possa fluir naturalmente e encontrar a inteligência infinita do corpo ...e talvez aprender com ela e permitir que o corpo nos mostre algo novo ... sobre nós... sobre a nossa vida!
Investimento:
40€ - Early Bird até 5 outubro
45€ - Após 5 outubro
Inscrição necessária.
Lugares Limitados!
Data e Localização:
8 outubro das 10h às 13h
Yoga do Bairro, Campo de Ourique
Inscrições/Informações:
[email protected] / +351 964 991 014