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Programa Ser Humano Em Evolução (S.H.E.E.)
Grupo
Presencial em Arruda dos Vinhos e Online
"A plenitude e a completude que procura estão dentro de si, à espera de serem descobertas.”
- Elisabeth Kübbler Ross
O Programa Ser Humano Em Evolução (S.H.E.E.) grupo é uma viagem, uma jornada de 9 meses ao imenso e rico mundo interior de cada um na direcção de quem profundamente e verdadeiramente cada um é.
“O privilégio de uma vida é ser quem se é.”
- Joseph Campbell
Um programa de desenvolvimento humano e espiritual, onde os participantes mergulham em si mesmos, trabalhando uma intenção importante para as suas vidas, através da exploração e aprofundamento da sua inteligência não-linear, “ilógica”, intuitiva, artística integrando-a com a expressão e inteligência linear, lógica, racional e aquela que a nossa cultura ocidental mais privilegia.
A possibilidade de integrarmos estes dois mundos permite-nos aceder a uma visão mais completa da realidade, realidade esta que não sendo só visível é também invisível.
"Não devemos fingir que compreendemos o mundo apenas pelo intelecto.
O julgamento do intelecto é apenas parte da verdade."
Carl Jung
“…Things are not all graspable and sayable as on the whole we are led to believe; most events are unsayable, occur in a space that no word has ever penetrated…” - Rainer Maria Rilke in Letters to a young poet
O trabalho desenvolve-se pela exploração do mundo não-linear e intuitivo que nos habita e pela integração com o nosso lado linear e racional. Através da criatividade, da expressão, da dança e do movimento, com o propósito de autoconhecimento, transformação, evolução, expansão de consciência e ligação ao Maior que em nós vive.
- Quantos de nós sentimos que há dimensões nossas, importantes, ainda não exploradas?
- Ou uma sensibilidade que gostaríamos que tivesse mais espaço e tempo na nossa vida?
- Ou uma vontade antiga ou recente de transformar algo em nós mesmos?
- Ou algo que não conseguimos perceber bem, mas que nos chama para mergulhar dentro?
- Ou simplesmente a vontade de criar, mas sem saber bem, como ou por onde começar?
- Ou um caminho que queremos trilhar, mas não conseguimos ver os próximos passos?
- Ou uma vontade de aquietar a mente e serenar o coração?
- Ou um chamado da nossa alma para algo?
- Ou uma vontade de viver mais em paz connosco mesmos?
Somos muito mais do que aquilo que conhecemos de nós mesmos e viver pode ser uma aventura ao encontro, a cada dia mais, de quem verdadeiramente somos!
“Conhece-te a ti mesmo e conhecerás o universo e os deuses.”
Socrates
“Torna-te naquele que és.”
- Píndaro
Um trabalho profundo e transformador efetuado ao longo de nove meses com uma componente individual online e outra de grupo, presencial.
Programa
- Uma sessão individual Ser Humano Em Evolução ( SHEE) online no inicio do programa – num total de 2h;
- Um retiro presencial mensal, de março 2026 a dezembro 2026 (com pausa no mês de agosto), no 2.º sábado de cada mês, no concelho de Arruda dos Vinhos, ou excecionalmente, no concelho de Sobral do Monte Agraço ou de Alenquer. Ocorrerá das 10h às 19h – no final do programa, totalizará 81h;
- Uma sessão individual Ser Humano Em Evolução (SHEE) online uma vez por mês - no final do programa, totalizará 18h;
- Trabalho individualizado entre sessões e retiros.
- Neste programa, o grupo terá entre 3 e 6 participantes, para permitir o trabalho individualizado.
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Ferramentas - Inspiração & Movimento - Ritual Trance Dance - Meditação - Exercícios e Dinâmicas de Respiração - Trabalho em Círculo Sagrado de Partilha - Exercícios e Dinâmicas de Relaxamento - Arte & Expressão Criativa (desenho, pintura, barro, escrita) - Exercícios mobilizadores de Criatividade - Histórias, Contos e Metáforas - Práticas de Conexão com a Natureza - Exercícios e Dinâmicas de Escuta Ativa e Expressão Autêntica |
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Observação:
Nem todas as ferramentas serão utilizadas em todos os programas, uma vez que depende do grupo e do trabalho que vai sendo desenvolvido ao longo do programa.
Cada programa em grupo é uma obra de arte.
É feito à medida de cada grupo e o desenvolvimento do "plano de trabalho" depende das necessidades do grupo e de cada indivíduo ao longo do programa.
Facilitadora:
Luísa Paula Pereira
Investigadora, formadora, facilitadora na área do desenvolvimento humano e espiritual através da exploração e desenvolvimento da nossa inteligência não-linear.
Criadora e facilitadora do programa Ser Humano Em Evolução (S.H.E.E.) - individual e em grupo.
Facilitadora de Ritual Trance Dance.
Facilitadora e criadora de experiências, vivências, retiros, workshops no âmbito do desenvolvimento humano e espiritual.
Licenciada em Matemática Aplicada à Economia e à Gestão.
Convidada pela Bambual Editora Portugal a escrever um dos prefácios ao livro “Kogi – lições espirituais de um povo indígena” por Lucas Buchholz.
Testemunhos de participantes em anteriores Programa Ser Humano Em Evolução
"Quando julgamos que já sabemos tanta coisa sobre nós próprios, descobrimos que há um mundo para revelar à luz da consciência. Condicionamentos que guardamos na alma e que nos regem sem sabermos. A Luísa tem o talento de provocar desequilíbrios construtivos, conduz-nos ao indizível, ao impensado, através do recurso a outros elementos humanos como o corpo e a sensibilidade. Aliando o bom domínio da linguagem à sabedoria sobre a alma humana e suas manifestações não-racionais, conseguimos, com a sua ajuda, tocar em espaços internos pouco ou nada explorados. É uma partilha realizada com inteira dedicação e capacidade de escuta, que vê cada ser humano na sua singularidade e totalidade, que nos mune de ferramentas novas para lidarmos connosco e nos aceitarmos, valorizarmos, usufruindo o mais possível da nossa vida nas circunstâncias e relações que temos em cada momento." - Cristina L.
"A Luísa é um lugar. Uma clareira na floresta que nos lembra que há o céu estrelado. Que nos dá a mão ao caminharmos por entre a floresta da intenção que trazemos para este trabalho. A Luísa é a corda que nos prende ao cais quando, no barco da intenção, vamos mar adentro à procura de nós. Na minha navegação visitei muitos portos, fui criança, chorei, senti as dores que evitei sentir, o meu corpo moveu-se livre com sons ancestrais, das minhas mãos brotaram desenhos que me falaram. Em todo este movimento guardo a presença da Luísa, serena, voz calma, uma alma que acolhe sem julgamento, a força da terra está presente nela. No lugar que é a Luísa foi-me revelado o que tinha de saber, com o sabor de uma verdade verdadeira, aquela que sabemos que vem de um sítio longe dentro de nós. Grata Luísa por me teres permitido habitar.” - Andreia S.
"Eu sou maior do que era antes eu estou melhor do que era ontem" Faço uso de um breve excerto da música de Milton Nascimento que muitas vezes dançámos ao longo destes meses. Assim me sinto, maior e melhor depois de ter tido o privilégio de fazer o programa SHEE Grupo com a Luísa. Comecei esta viagem cética e convencida que já me conhecia bem, mas sabia que estava em boas mãos. A seriedade e gentileza da Luísa fizeram-me avançar. Dizer que foi bom é pouco e redutor. Foi muitíssimo estruturante e revelador. Aprendi a olhar-me com mais cuidado e compaixão e deixei-me ser guiada. Foi muito precioso viver tudo isto em grupo, encontrei companheiros maravilhosos. Sinto que o caminho está agora a começar. Tenho dançado como nunca e voltei a uma das minhas expressões preferidas, o canto. À Luísa muito obrigada por me guiares de uma forma tão serena e firme, aos meus companheiros pelo silêncio, pelas danças, pelas conversas aos almoços. Valeu muito. Vale muito. Atrevam-se!” - Ana P.
"O Programa S.H.E.E foi um mergulho em mim própria, uma viagem enorme percorrida dentro do meu próprio eu. Trabalhando uma intenção de " algo" que precisava de ser guiado, transformado e resolvido. Sou eternamente grata ao ser humano fantástico que é a Luísa. Dotada de uma sensibilidade e capacidade de escuta enorme para com o outro. É preciso deixar ir para sentir o que é todo este processo maravilhoso. Gratidão Luísa.” - Paula P.
"Entre o Céu e a Terra, manifestei a beleza da minha alma. Encontrei uma paz que começa a me preencher e compreendi que a bondade e o amor estão dentro de mim. Durante esta viagem, encontrei tristeza, alegria, prazer, felicidade e, acima de tudo, aprendi a rir. Eu, que amo a minha solidão, descobri a beleza de fazer parte de um grupo. Gratidão Luísa.“ - Olinda L.
Condições de inscrição, pagamento e outras
- Conversa prévia online com cada interessado e a facilitadora Luísa Paula Pereira para avaliação mútua do interesse no programa.
- O programa inicia-se com a primeira sessão individual de cada participante.
- O valor da inscrição é de 60€ (IVA incluído) a ser efetuada no website da Bambual Portugal ( aqui ) após a confirmação da participação no programa, resultante da conversa prévia. O pagamento deverá ser efetuado antes da primeira sessão individual, através dos vários meios de pagamento disponibilizados no respetivo website. Caso a desistência ocorra até 15 dias antes do início do programa, o valor da inscrição será devolvido na sua integralidade.
- O valor do programa é de 160€/mensais (com IVA incluído), pago até ao dia 8 de respetivo mês, i.e. de março a dezembro com exceção de agosto - mês de pausa. Após o pagamento, é necessário o envio de comprovativo ou indicação de ter sido efetuado para o e-mail: [email protected] .
Para efeitos do pagamento, será gerado mensalmente pela Bambual Portugal um link - com todos os meios de pagamento disponíveis - e enviado por e-mail aos participantes pela facilitadora.
Existe o compromisso de pagamento da mensalidade no caso de não poder comparecer a algum dos retiros mensais. No caso excecional de não comparecimento pontual no retiro presencial, este será substituído por uma sessão individual online a acordar com a facilitadora.
- As sessões individuais online são marcadas mensalmente entre a facilitadora e o participante.
- Para o curso será necessário: i) um caderno A4 liso por dentro (folhas brancas sem linhas e sem quadrados) para usar tanto no retiro, como nas sessões online; ii) lápis de cor ou de cera para as sessões online.
Os restantes materiais artísticos usados no retiro presencial estão incluídos no valor mensal.
As refeições e as deslocações durante os retiros presenciais são por conta de cada participante.
- Quaisquer outras questões podem ser endereçadas a [email protected].
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