Programa S.H.E.E.
Ser Humano em Evolução
"The wholeness and completeness you seek are in you, waiting to be discovered.”- Elisabeth Kubbler Ross
Programa S.H.E.E. - Ser Humano em Evolução
Se abraçarmos a nossa dimensão humana, a Vida pode transformar-se numa Jornada de Exploração, Autoconhecimento, Transcendência e Evolução.
O programa SHEE, é um programa de autoconhecimento e desenvolvimento humano.
O trabalho é desenvolvido de forma individual ou em grupo.
Na sociedade ocidental, por regra (à excepção de alguns casos, por exemplo os artistas), somos educados e estimulados, a desenvolver mais o nosso hemisfério esquerdo, racional, lógico, linear. Mas a nossa inteligência, a nossa sabedoria, pode ser complementada com uma inteligência, relacionada com o nosso hemisfério direito, criativa, não linear, ilógica.
O programa SHEE propõe um mergulho interior, ao longo de várias sessões, utilizando diferentes metodologias, onde é explorada e trabalhada a expressão e inteligência não-linear, “ilógica”, intuitiva, integrando-a com a expressão e inteligência linear, lógica, racional.
A integração e o equilíbrio destes dois mundos, destas duas inteligências, opostas e complementares, permite-nos uma leitura da realidade mais completa e a possibilidade de ir resolvendo os paradoxos que a vida nos vai apresentando o que nos permite evoluir, expandir e viver mais completos e íntegros.
Destina-se a adultos que:
- Queiram encontrar e explorar uma ligação mais profunda consigo mesmos, com a sua vida e com o seu propósito aqui na terra;
- Queiram fazer um trabalho focado e direccionado sobre si mesmos durante 3 meses (programa individual) ou 4 meses (programa grupo);
- Queiram explorar e adquirir ferramentas de trabalho e conexão interior e autoconhecimento;
- Queiram desenvolver uma certa autonomia no seu processo de busca interior e autoconhecimento;
- Queiram explorar e aprofundar ferramentas que promovem o equilíbrio e o bem- estar físico, emocional e mental.
Ferramentas:
(No programa individual e grupo as ferramentas utilizadas dependem do plano de trabalho que vai sendo desenhado(individual) ou no plano pré-estabelecido (grupo). Nem todas as ferramentas são utilizadas em todos os programas)
- Movimento e Trabalho de Corpo;
- Ritual Trance Dance;
- Meditação;
- Exercícios e Dinâmicas de Relaxamento;
- Expressão Criativa (desenho, pintura, barro, escrita);
- Exercícios mobilizadores de criatividade e de integração dos dois hemisférios cerebrais;
- Histórias, contos e metáforas;
- Práticas de conexão com a natureza;
- Exercícios e dinâmicas de escuta activa e expressão autêntica.
PROGRAMA S.H.E.E. Individual
O ponto de partida para o programa S.H.E.E. individual é uma intenção, ou questão trazida pelo participante relativamente à sua vida ou a si mesmo. Esta intenção é algo que o participante quer aprofundar na sua vida, transformar, clarificar, deixar para trás, resolver, etc.
É um trabalho profundo e transformador efectuado ao longo de três meses, onde o participante recebe ferramentas e um plano de trabalho para trabalhar entre sessões.
Cada programa individual é único. É feito à medida de cada participante e a evolução do "plano de trabalho" depende da evolução do próprio participante ao longo das sessões.
Programa Individual (3 meses)
- 9 sessões de 2h/cada durante um período de 3 meses. (Numa primeira fase semanal depois quinzenal);
- Trabalho individual entre sessões delineado ao longo do programa;
- As sessões são agendadas segundo a disponibilidade do participante e a disponibilidade de Luísa Paula.
Contribuição:
Por sessão valor entre 45€-60€ (Dentro deste intervalo, o participante decide qual o valor com que irá contribuir consoante a sua disponibilidade financeira).
Programa S.H.E.E. - Grupo mensal
Tornando-me Quem Profundamente e Verdadeiramente sou!
O Caminho da minha Vida!
Dada a natureza vivencial e exploratória do trabalho e o acompanhamento efectuado ao longo de todo o processo o grupo tem uma dimensão reduzida.
É um trabalho profundo e transformador efectuado ao longo de quatro meses, onde cada participante receberá ferramentas e conhecimento que o apoiará no seu processo individual. Entre sessões cada participante desenvolverá trabalho individualmente.
Programa grupo (4 meses)
1- Sessão grupo mensal online( 1 sábado/mês, 9h às 13h, online)
- 1.ª Sessão
(Intenção, Conexão e trabalho Interior, propósito de Vida)
- 2.ª Sessão
(Valor Intrínseco, Auto-estima, Auto-confiança)
- 3.ª Sessão
(Coragem, Vontade, Disciplina)
- 4.ª Sessão
(Autenticidade, Espontaneidade, Verdade)
2- Sessão de esclarecimentos/partilha, fórum semanal virtual (1h, 3xs por mês, 19h45 às 20h45). Pode ser acedido noutros horários em caso de impossibilidade no horário definido.
3 - Sessão individual online ( 1h30, 2 sessões individuais / por marcação, uma sessão antes do inicio do programa, outra no final).
* A participação no programa contempla a participação em todas as sessões de grupo e individuais.
Contribuição:
(inclui 4 sessões grupo 4h/cada, duas sessões individuais, 1,5h/cada, 12 sessões 1h/cada forum virtual)
Hipótese 1:
-35€ - inscrição
-50€ / mensalmente (4 meses)
Hipótese 2:
200€ ( já inclui o valor da inscrição).
BREVEMENTE NOVAS DATAS PARA O PROGRAMA S.H.E.E. GRUPO!
Se abraçarmos a nossa dimensão humana, a Vida pode transformar-se numa Jornada de Exploração, Autoconhecimento, Transcendência e Evolução.
O programa SHEE, é um programa de autoconhecimento e desenvolvimento humano.
O trabalho é desenvolvido de forma individual ou em grupo.
Na sociedade ocidental, por regra (à excepção de alguns casos, por exemplo os artistas), somos educados e estimulados, a desenvolver mais o nosso hemisfério esquerdo, racional, lógico, linear. Mas a nossa inteligência, a nossa sabedoria, pode ser complementada com uma inteligência, relacionada com o nosso hemisfério direito, criativa, não linear, ilógica.
O programa SHEE propõe um mergulho interior, ao longo de várias sessões, utilizando diferentes metodologias, onde é explorada e trabalhada a expressão e inteligência não-linear, “ilógica”, intuitiva, integrando-a com a expressão e inteligência linear, lógica, racional.
A integração e o equilíbrio destes dois mundos, destas duas inteligências, opostas e complementares, permite-nos uma leitura da realidade mais completa e a possibilidade de ir resolvendo os paradoxos que a vida nos vai apresentando o que nos permite evoluir, expandir e viver mais completos e íntegros.
Destina-se a adultos que:
- Queiram encontrar e explorar uma ligação mais profunda consigo mesmos, com a sua vida e com o seu propósito aqui na terra;
- Queiram fazer um trabalho focado e direccionado sobre si mesmos durante 3 meses (programa individual) ou 4 meses (programa grupo);
- Queiram explorar e adquirir ferramentas de trabalho e conexão interior e autoconhecimento;
- Queiram desenvolver uma certa autonomia no seu processo de busca interior e autoconhecimento;
- Queiram explorar e aprofundar ferramentas que promovem o equilíbrio e o bem- estar físico, emocional e mental.
Ferramentas:
(No programa individual e grupo as ferramentas utilizadas dependem do plano de trabalho que vai sendo desenhado(individual) ou no plano pré-estabelecido (grupo). Nem todas as ferramentas são utilizadas em todos os programas)
- Movimento e Trabalho de Corpo;
- Ritual Trance Dance;
- Meditação;
- Exercícios e Dinâmicas de Relaxamento;
- Expressão Criativa (desenho, pintura, barro, escrita);
- Exercícios mobilizadores de criatividade e de integração dos dois hemisférios cerebrais;
- Histórias, contos e metáforas;
- Práticas de conexão com a natureza;
- Exercícios e dinâmicas de escuta activa e expressão autêntica.
PROGRAMA S.H.E.E. Individual
O ponto de partida para o programa S.H.E.E. individual é uma intenção, ou questão trazida pelo participante relativamente à sua vida ou a si mesmo. Esta intenção é algo que o participante quer aprofundar na sua vida, transformar, clarificar, deixar para trás, resolver, etc.
É um trabalho profundo e transformador efectuado ao longo de três meses, onde o participante recebe ferramentas e um plano de trabalho para trabalhar entre sessões.
Cada programa individual é único. É feito à medida de cada participante e a evolução do "plano de trabalho" depende da evolução do próprio participante ao longo das sessões.
Programa Individual (3 meses)
- 9 sessões de 2h/cada durante um período de 3 meses. (Numa primeira fase semanal depois quinzenal);
- Trabalho individual entre sessões delineado ao longo do programa;
- As sessões são agendadas segundo a disponibilidade do participante e a disponibilidade de Luísa Paula.
Contribuição:
Por sessão valor entre 45€-60€ (Dentro deste intervalo, o participante decide qual o valor com que irá contribuir consoante a sua disponibilidade financeira).
Programa S.H.E.E. - Grupo mensal
Tornando-me Quem Profundamente e Verdadeiramente sou!
O Caminho da minha Vida!
Dada a natureza vivencial e exploratória do trabalho e o acompanhamento efectuado ao longo de todo o processo o grupo tem uma dimensão reduzida.
É um trabalho profundo e transformador efectuado ao longo de quatro meses, onde cada participante receberá ferramentas e conhecimento que o apoiará no seu processo individual. Entre sessões cada participante desenvolverá trabalho individualmente.
Programa grupo (4 meses)
1- Sessão grupo mensal online( 1 sábado/mês, 9h às 13h, online)
- 1.ª Sessão
(Intenção, Conexão e trabalho Interior, propósito de Vida)
- 2.ª Sessão
(Valor Intrínseco, Auto-estima, Auto-confiança)
- 3.ª Sessão
(Coragem, Vontade, Disciplina)
- 4.ª Sessão
(Autenticidade, Espontaneidade, Verdade)
2- Sessão de esclarecimentos/partilha, fórum semanal virtual (1h, 3xs por mês, 19h45 às 20h45). Pode ser acedido noutros horários em caso de impossibilidade no horário definido.
3 - Sessão individual online ( 1h30, 2 sessões individuais / por marcação, uma sessão antes do inicio do programa, outra no final).
* A participação no programa contempla a participação em todas as sessões de grupo e individuais.
Contribuição:
(inclui 4 sessões grupo 4h/cada, duas sessões individuais, 1,5h/cada, 12 sessões 1h/cada forum virtual)
Hipótese 1:
-35€ - inscrição
-50€ / mensalmente (4 meses)
Hipótese 2:
200€ ( já inclui o valor da inscrição).
BREVEMENTE NOVAS DATAS PARA O PROGRAMA S.H.E.E. GRUPO!
Evolução, Transformação, Consciência, Integração, Expansão e Criação
O S.H.E.E. é um programa, que resulta da fusão de todas as vertentes do trabalho de Luísa Paula, com o seu percurso de vida e desenvolvimento pessoal, humano e espiritual. Mais sobre Luísa Paula e o seu trabalho aqui.
Inscrições / Informações / Marcações:
luisapaulacom@gmail.com / 00351 964 991 014
Possibilidade de agendamento de uma sessão de esclarecimento.
luisapaulacom@gmail.com / 00351 964 991 014
Possibilidade de agendamento de uma sessão de esclarecimento.
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