"The wholeness and completeness you seek are in you, waiting to be discovered.”
- Elisabeth Kubbler Ross
Photo by Pixabay.com
Programa S.H.E.E. - Ser Humano Em Evolução
Se abraçarmos a realidade que somos seres em Evolução, a Vida pode transformar-se numa Jornada de Exploração, Autoconhecimento, Transcendência e Evolução.
O programa SHEE é um programa profundo de autoconhecimento e desenvolvimento humano.
O trabalho é desenvolvido de forma individual ou em grupo.
Na sociedade ocidental por regra (à excepção de alguns casos, por exemplo os artistas) somos educados e estimulados a desenvolver mais o nosso hemisfério esquerdo, racional, lógico, linear. Mas a nossa inteligência, a nossa sabedoria, pode ser complementada com uma inteligência, relacionada com o nosso hemisfério direito, criativa, não linear, ilógica.
O programa SHEE propõe um mergulho interior ao longo de várias sessões utilizando diferentes metodologias onde é explorada e trabalhada a expressão e inteligência não-linear, “ilógica”, intuitiva, integrando-a com a expressão e inteligência linear, lógica, racional.
A integração e o equilíbrio destes dois mundos, destas duas inteligências opostas e complementares permite-nos uma leitura da realidade mais completa e a possibilidade de ir resolvendo os paradoxos que a vida e a realidade dual nos vai apresentando o que nos permite evoluir, expandir e viver mais completos e íntegros e estar a cada dia mais perto de quem verdadeiramente somos.
Destina-se a adultos que:
- Queiram encontrar e explorar uma ligação mais profunda consigo mesmos, com a sua vida e com o seu propósito aqui na terra;
- Queiram fazer um trabalho focado e direccionado sobre si mesmos durante 3 meses (programa individual) ou 9 meses (programa grupo);
- Queiram explorar e adquirir ferramentas de trabalho e conexão interior e autoconhecimento;
- Queiram desenvolver uma certa autonomia no seu processo de busca interior e autoconhecimento;
- Queiram explorar e aprofundar ferramentas que promovem o equilíbrio e o bem- estar físico, emocional e mental.
Ferramentas:
Nem todas as ferramentas são utilizadas em todos os programas
- Movimento e Trabalho de Corpo;
- Ritual Trance Dance;
- Meditação;
- Exercícios e Dinâmicas de Relaxamento;
- Expressão Criativa (desenho, pintura, barro, escrita);
- Exercícios mobilizadores de criatividade e de integração dos dois hemisférios cerebrais;
- Histórias, contos e metáforas;
- Práticas de conexão com a natureza;
- Exercícios e dinâmicas de escuta activa e expressão autêntica.
PROGRAMA S.H.E.E. Individual ONLINE
O ponto de partida para o programa S.H.E.E. individual é uma intenção ou questão trazida pelo participante relativamente à sua vida ou a si mesmo. Esta intenção é algo que o participante quer aprofundar na sua vida, transformar, clarificar, deixar para trás, resolver, etc.
É um trabalho profundo e transformador efectuado ao longo de três meses onde o participante recebe ferramentas e um plano de trabalho para trabalhar entre sessões.
Cada programa individual é único. É feito à medida de cada participante e a evolução do "plano de trabalho" depende da evolução do próprio participante ao longo das sessões.
Programa Individual (3 meses)
- 9 sessões de 2h/cada durante um período de 3 meses. (Numa primeira fase semanal depois quinzenal);
- Trabalho individual entre sessões delineado ao longo do programa;
- As sessões são agendadas segundo a disponibilidade do participante e a disponibilidade de Luísa Paula.
Investimento:
Por sessão valor entre 45€-60€ (Dentro deste intervalo, o participante decide qual o valor com que irá contribuir consoante a sua disponibilidade financeira).
PROGRAMA S.H.E.E. Grupo Presencial
O ponto de partida para o programa S.H.E.E. grupo é uma intenção ou questão trazida por cada participante relativamente à sua vida ou a si mesmo. Esta intenção é algo que o participante quer aprofundar na sua vida, transformar, clarificar, deixar para trás, resolver, etc.
É um trabalho profundo e transformador efectuado em círculo ao longo de nove meses onde os participantes recebem ferramentas e um plano de trabalho para trabalhar entre encontros.
Programa grupo (9 meses)
- 1 sábado de abril a dezembro das 10h às 19h30 na zona da grande Lisboa (datas e localização brevemente);
- 1 sessão individual antes de iniciar programa;
- Grupo pequeno para permitir trabalho individualizado;
- Trabalho individual entre sessões delineado ao longo do programa.
Investimento:
- Inscrição entre 45€-60€ (Dentro deste intervalo, o participante decide qual o valor com que irá contribuir consoante a sua disponibilidade financeira);
- 66€ / mensalidade.
Evolução, Transformação, Consciência, Integração, Expansão e Criação
O S.H.E.E. é um programa que resulta da fusão de todas as vertentes do trabalho de Luísa Paula com o seu percurso de vida e desenvolvimento pessoal, humano e espiritual. Mais sobre Luísa Paula e o seu trabalho aqui.
Inscrições / Informações / Marcações:
luisapaulacom@gmail.com / +351 964 991 014
Possibilidade de agendamento de uma sessão de esclarecimento.
luisapaulacom@gmail.com / +351 964 991 014
Possibilidade de agendamento de uma sessão de esclarecimento.
Photo by Pixabay.com
Testemunhos
"Quando julgamos que já sabemos tanta coisa sobre nós próprios, descobrimos que há um mundo para revelar à luz da consciência. Condicionamentos que guardamos na alma e que nos regem sem sabermos. A Luísa tem o talento de provocar desequilíbrios construtivos, conduz-nos ao indizível, ao impensado, através do recurso a outros elementos humanos como o corpo e a sensibilidade. Aliando o bom domínio da linguagem à sabedoria sobre a alma humana e suas manifestações não-racionais, conseguimos, com a sua ajuda, tocar em espaços internos pouco ou nada explorados. É uma partilha realizada com inteira dedicação e capacidade de escuta, que vê cada ser humano na sua singularidade e totalidade, que nos mune de ferramentas novas para lidarmos connosco e nos aceitarmos, valorizarmos, usufruindo o mais possível da nossa vida nas circunstâncias e relações que temos em cada momento." - Cristina Leonor
"O S.H.E.E. é um ambiente pessoal construído com o auxílio da facilitadora Luísa. Trata-se de uma surpreendente fonte de aperfeiçoamento sutil da nossa intuição e criatividade que desperta a atenção inspiradora para o mundo mais sensível e imprescindível que está o tempo todo à nossa volta. Instrumentos como a meditação, a respiração, o desenho, as cores, a música são utilizados em conjunto para ativar o lado menos racional do ser humano que se encontra muitas vezes adormecido. Aconselho a todos esse despertar de sensibilidade!" - Michelle Valéria Macedo Silva
"Uma intenção que temos dentro de nós e queremos trazer à luz, à nossa vida. É esta a premissa do Programa SHEE – Ser Humano Em Evolução.
Na verdade, todos nós estamos em constante evolução, todos os dias, em todos os momentos, nas pequenas e nas grandes decisões. A questão é: tenho consciência de que isto está realmente a acontecer? E se está, qual é a minha posição? Deixo simplesmente que a vida me leve, ou posiciono-me de forma a proporcionar-me momentos que sei que me trazem felicidade, paz e equilíbrio entre o linear e o não linear?
Quando a Luísa me falou do programa e do trabalho interior que o caracteriza, senti que seria para mim. Despertei para o direito que tenho de me permitir, de querer ser e estar de acordo com a minha verdade interna.
Agora, passadas umas semanas de o ter terminado, levo todos os dias as ferramentas que ele me proporcionou. Perceber, observar, aceitar, acolher e escutar acontecimentos e sentimentos foi uma aprendizagem espantosa e transformadora!
O que costumo dizer sobre esta experiência em poucas palavras é isto: não é tanto onde me leva o caminho, mas a magia do próprio caminhar.
Bênçãos para ti, querida Luísa… " - Célia Maria
“... uma das coisas que mais me agradou foi sentir que, para além de ter a minha intenção trabalhada, o trabalho não seguia um guião exclusivamente ditado pela Luísa, mas que seguia um rumo quase de comunhão entre o que era o objetivo primordial e a minha própria evolução, quer durante as sessões, quer entre elas. " - Mariana Costa
